Det är förskräckligt. Hur 17 gick det så här? Jo, med godsaker, vin och för lite träning. Nu är det naturligtvis ett par kilo vätska, men hallå... Jag är besviken på mig själv. Jag är som en missbrukare. När jag väl unnar mig så kan jag inte sluta. Det går aldrig att äta med måtta. När jag svullat i mig en godispåse kan jag sen öppna en påse ostbågar och toppa det med lite coca cola.
Nej, det här går inte. Jag gav mig ut på en långpromenad. Dryga milen knallade jag. Det är ju trots allt träningen som jag måste komma igång med ordentligt igen. När jag hade en PT så kunde jag inte smita. Nu när jag kör själv är det lätt att boka av passet om något annat lockar. Och det går inte bara att småfjösa med någon timme här och där. Det måste bli rutin på skiten igen. Då, och bara då kan jag unna mig godsaker.
Varje dag kommer jag bokföra min vikt här på bloggen. Jag vet att det finns motståndare till att väga sig varje dag. Men jag måste ha koll på hur kroppen svarar. Jag kommer också mäta byst, midja och stuss. Dom måtten kommer jag att registrera en gång i veckan. Imorgon kommer startmåtten.
Here we go again.
Nej, det här går inte. Jag gav mig ut på en långpromenad. Dryga milen knallade jag. Det är ju trots allt träningen som jag måste komma igång med ordentligt igen. När jag hade en PT så kunde jag inte smita. Nu när jag kör själv är det lätt att boka av passet om något annat lockar. Och det går inte bara att småfjösa med någon timme här och där. Det måste bli rutin på skiten igen. Då, och bara då kan jag unna mig godsaker.
Varje dag kommer jag bokföra min vikt här på bloggen. Jag vet att det finns motståndare till att väga sig varje dag. Men jag måste ha koll på hur kroppen svarar. Jag kommer också mäta byst, midja och stuss. Dom måtten kommer jag att registrera en gång i veckan. Imorgon kommer startmåtten.
Here we go again.
Jag tror man måste ha perioder när man skiter i vikten och bara njuter. Jag gör så, brukar speciellt vara jul och påsk. Sen i maj går jag igång och försöker äta bättre och röra mig. Eller juni är det nog när jag tänker efter...
SvaraRaderaDet håller jag med om. Det har varit skönt att strunta i allt vad vikten heter. Men nu är det fokus igen. :)
RaderaJag är också en av och på människa. Aningen är jag på, tränar, äter rätt och är "ordentlig". Sen räcker det att jag "fuskar" minsta lilla och så köps det 1-kilos påsar med godis (till mig själv!), smygäter till och med. Dessutom har jag under dessa "av-perioder" en miljoooon olika ursäkter att inte röra på mig.
SvaraRaderaJag hejar på dig!!!
(Fast jag tycker du ser fantastisk ut på dina bilder, inte alls i behov av att gå ner i vikt. Men det är ju bara en själv så känner bäst.)
Så jag är inte ensam med andra ord. O tack för komplimangen! :)
RaderaYes! Nu kör vi!
SvaraRaderaDu är jätte o-ensam om "dumvikten" som vägrar ge med sig,
SvaraRaderaVisst - jag äter inte helt rätt, dock inte helt galet heller, men med tanke på hur jag faktiskt inte smiter undan från mina träningspass tycker jag att jag borde se resultat på vågen, men just nu står det still. *suck*
Nu går jag dessutom in i en intensiv period på 2-3 veckor där jag inte kommer ha tid att träna (och jag menar verkligen inte tid - jobbet kommer vara prio ett - drygt 12-14 timmar om dagen)
Men allt har sin tid, i sommar har jag min tid, får träna i juni/juli/augusti, man hinner få resultat då med - det viktiga är att aldrig ge upp och komma ihåg att man mår bättre av att träna, hjärta och lungor och sånt...
Du är klok. Hoppas du ändå får se lite resultat under de här hektiska veckorna!
SvaraRaderaAck ja, som jag känner igen mej! Självklart ska livet njutas...tyvärr i måttliga doser, kanske tur att jag börjar jobba igen i morrn, fokus var det ja!! Ska försöka bli peppad av dej! :) Go Go Go!!!
SvaraRaderaJa, du har ju varit ledig ett tag och då är det ju helt rätt att njuta och tänka bort alla måsten! Vi kör igen!
RaderaDu är inte ensam, Anna. Här är en till som är på eller av. Antingen eller. Aldrig bara lagom.
SvaraRaderaSkönt att höra att jag inte är ensam. Men ack så synd att fler ska behöva ha det så här.
RaderaJag tror lite handlar om att sätta sig själv i första rummet. Att våga säga nej till allt som bjuds för att JAG vill må bra. För bra mår jag ju inte när jag stoppar i mig allt det där utan att tänka mig för. Medans jag viktminskade så var jag hemma en lördag ensam. Vansinnigt sugen gick jag igenom skåpen. Hittade ostkrokar. Du vet så där vansinnigt goda så det bara inte går att ta en. Jag äter tills påsen är slut. Men inte denna gång. För nu tänkte jag efter före och insåg att jag mest var sugen för att jag var uttråkad och less. Så jag gick fram till sopkorgen och hällde ut ostkrokarna och sa högt för mig själv (eftersom jag ändå var ensam hemma) "Jag väljer att unna mig det här för jag vill må bra." Sen tog jag en PW och njöt av den friska luften. Kanske låter fånigt men där blev det en vändpunkt och numera är inte gångerna som jag går bananas och ballar ur lika många som innan. Visst äter jag fel och förmycket ibland men inte lika ofta och länge.
RaderaKram!
Inför lite vardagsmotion. Cykla till jobbet. Ta trapporna istället för hissen. Gå till mataffären. Faktiskt är vardagsmotionen underskattad! Stor kram
SvaraRaderaJag förstår känslan! Jag fungerar likadant som du, kan inte begränsa mitt intag av sötsaker. I vissa fall kanske, men oftast inte. Det var inte förrän jag läste Sockerbomben av Bitten Jonsson som jag förstod hur det hängde ihop. Om du läser den boken kommer du förstå varför du inte kan begränsa dig, att det inte handlar om karaktär utan en biokemisk obalans i hjärnan. Vissa föds med en sådan obalans och det är de som kan utveckla beroende och missbruk. Alla beroenden är egentligen en och samma sjukdom. Det går inte heller att tänka att man kan unna sig för att man tränar mer, det är tyvärr inte hållbart i längden. Fortsätter man att ge hjärnan det den vill ha kommer den bara vill ha mer och mer..
SvaraRaderaBra kommentar Dessi. Jag ska genast ge mig iväg till bibblan och låna Sockerbomben.
RaderaKul! Jättebra start! :)
RaderaVoj helvete..min våg står på 77 kg så jag har lite panik inför sommaren, 10 kg bort! Men jag kör stenhårt med att öka motionen, kan knappt ta mig ur sängen och sen äter jag tonfisk och ris varje lunch och är äckligt hälsosam på veckorna.
SvaraRaderaDå helgen kommer glömmer jag allt och förstör hela veckans ansträngningar genom att äta och dricka gott..
Sweet lord...det är det som kallas att leva va?
//Veronnes
Japp. Det är livet...ack ack ack. ;)
RaderaDu är grym anna och ja hejjar på dej!
SvaraRaderajag ska börja igen så fort lilla bebisen ploppat ut :)
Hoppas ni mår bra! De va länge sen :)
Kram Carola Pettersson
Carola! Ska ni ha barn!? :D
RaderaJA! en liten tjeja som ska heta Naima! Kul va? haha.... lika bra o köra....
SvaraRaderakram
Ja... Suck... Jag har inget att skriva. Bara att jag vet hur det känns och att jag är ännu värre än dig eftersom jag aldrig rycker upp mig och tar tag i mig själv o min vikt...
SvaraRadera