Tänk att jag ska ha så svårt att hitta en långvarig balans gällande kost och träning. Så fort jag får chansen dyker jag ned i "kakburken" och frossar loss. Tankarna som far genom huvudet innan jag öppnar godispåsen är ofta:
"Nu har jag gått ned så mycket att jag kan unna mig lite extra kalorier."
"Jag tar den här bullen (bullarna) idag så skärper jag mig imorgon."
"Äh, jag har ju redan sabbat kosten idag så jag kan lika gärna fortsätta."
Imorgon ska jag åka till biblioteket och låna en bok som jag blivit tipsad om. En bok som handlar om sockerberoende. Jag hoppas den kan lära mig ett och annat.
Jag förstår dig absolut jag själv har faan ingen självdiciplin :) visst jag behöver inte gå ner i vikt men ibland kan det ju vara bra att ta tag i saker :)
SvaraRaderaKram
Samma lika. :-(
SvaraRaderaÅååh det kunde varit jag so skrivit det där...
SvaraRaderaVad är det för bok?
Kram
Kan varmt rekommendera boken "Vitt begär" av Gunilla Sahlin.
SvaraRaderaHar idag påbörjat min resa med LCHF och är oxå en fika,godis tjej hur ska det gå ?? Jag har googlat recept på gotter på Lchf vis och nåt ska jag kunna hitta som ersättning NÄR och OM sötsuget kommer Min våg stod på samma som den gjort alla morgnar hittills men nu ska den ner . Har ett mål och det ska jag banne mig klara med LCHF, kan "alla" andra kan jag , jag har bestämt mig !!
SvaraRaderaDet är verkligen inte lätt. Bara bita ihop ibland :/
SvaraRaderaHallå där, länge sen.
SvaraRaderaFtr att gått upp en massa under något år nu så bestämde jag mig att göra något - igen :)
Jag har startat LCHF (som så många andra)
Lite skeptisk var jag nog. Tyckte det lät lustigt att man kunde äta så mycket gott och samtidigt gå ned i vikt??!
Och all denna grädde, smör, fetmjölk, goda Bea-såser......hmmmm KAN det verkligen fungera?
Nu har det gått 3 veckor och jag har gått ned 4,8kg!!!
Och jag har aldrig varit hungrig - bara det *tummen upp*
Första veckan var hemsk när avgiftningen av mitt sockerbegär kickade in - men jag höll i och nu har den släppt, HELT!
SÅ jag kan inte annat än hålla med om att det FUNKAR faktiskt,yiipiiie!!
Så till Kerstin - jag tror på dig! Stå ut och håll ut så kommer det gå toppen.
VI måste bara kämpa lite lite :)
Kram på er alla och en Bamsing till dig kära Anna <3<3<3