Det är förskräckligt. Hur 17 gick det så här? Jo, med godsaker, vin och för lite träning. Nu är det naturligtvis ett par kilo vätska, men hallå... Jag är besviken på mig själv. Jag är som en missbrukare. När jag väl unnar mig så kan jag inte sluta. Det går aldrig att äta med måtta. När jag svullat i mig en godispåse kan jag sen öppna en påse ostbågar och toppa det med lite coca cola. Nej, det här går inte. Jag gav mig ut på en långpromenad. Dryga milen knallade jag. Det är ju trots allt träningen som jag måste komma igång med ordentligt igen. När jag hade en PT så kunde jag inte smita. Nu när jag kör själv är det lätt att boka av passet om något annat lockar. Och det går inte bara att småfjösa med någon timme här och där. Det måste bli rutin på skiten igen. Då, och bara då kan jag unna mig godsaker. Varje dag kommer jag bokföra min vikt här på bloggen. Jag vet att det finns motståndare till att väga sig varje dag. Men jag måste ha koll på hur kroppen svarar. Jag kommer också mäta b...
vilket gym e du på?
SvaraRaderaJag tränar på Studio Fitness nu sen ett par månader tillbaka.
RaderaAlla löpband trappmaskiner och sånt har en egen tv på det gymmet jag går på, jag har aldrig tv'n på men det är många som har det.
SvaraRaderaBra kämpat nu måste jag ta mig i kragen oxå :)
Kram
Hörde på radion att de renoverat och rutat upp gymmet :) Vet du om de har kettlebells där?
SvaraRaderaHar nyss bytt gym och inte haft tid att fatta hur man kopplar in sig på ljudet ännu, finns inta uttag. Så det är två kanaler utan ljud som gäller, än så länge
SvaraRadera