Sikta högt och nå längre än om du skulle siktat lägre. Så tänker jag mig mitt träningsår. Jag tänker inte fokusera på vikten på kroppen. Utan på vikterna i gymmet. Jag ska bli starkare och piggare. Det kommer naturligtvis resultera i att jag också minskar i vikt. Och hey, det är ju en bonus!
Jag lägger upp ett träningsprogram som landar välkommet i den vardagliga myllan.
Träningstillfällen som lätt passar in i familjepusslet. Luckorna finns, men det kräver lite planering. I synnerhet när man som jag bor ute på landet och där barnens transporter landar i mitt knä.
Under ett år tränade jag med min PT Daniell Jörnsten och under den tiden lärde jag känna min kropp och hur den reagerar. Jag vet hur jag ska göra. Jag vet att jag kan. Nu är det bara viljan som ska stimuleras. Vill ni veta hur det går? Följ med på Instagram under taggen #hälsoresan .
Har läst igen lite, december har ju gått i ett huj, vill bara markera att jag uppskattar det du skriver och det sättet du skriver på... oavsett om det är minnen eller vardagsreflektioner, dina texter är behagliga att läsa... Ville bara säga det... :-)
SvaraRaderaHej Helena! Tack! :)
Radera