Innan frukosten placerade jag mig på badrumsgolvet och gjorde några övningar som jag skall göra två gånger om dagen. Jag började idag med att göra så många jag orkade. Och tanken är sen att öka varje gång med en (1) upprepning. Här ser ni startsiffrorna. Och som du kanske förstår kommer det inte bli några problem att öka på.
- Armhävningar på fötterna - 7 st
- Crunches (situps) - 60 (20 raka, 20 och vardera håll)
- Kissande hunden - 20 på varje ben
Ge dig ned på golvet och notera dina startsiffror! Sen kör vi igen ikväll!
Snälla Anna uppfinn en app som låter som din gamla PT gjorde på bröllopsfilmen! För då kanske även jag kan få lite ordning på det där. Det brukar bara hålla i sig i tre dagar när jag bestämt mig nämligen.
SvaraRaderaDu får föreställa dig honom framför dig! :)
SvaraRaderaOuch... armhävningar på fötterna.... tror inte jag klarar 3 ens. Ska bara se till att barnens kompisar och svägerskan går hem sen ska jag sätta igång... Fast jag borde ut och power walka då jag var på kalas.
SvaraRadera