Hur går det med era crunch, armhävningar och kissande hunden då? Jag kör två gånger varje dag och är nu uppe i:
- 10 armhävningar (på fötter)
- 90 crunches (30 raka, 30 sneda på varje sida)
- 33 kissande hunden (på varje ben)
Whitening-tandkräm och tuggummi med whitening-effekt. Ja, det är väl så långt min strävan efter ett bländande leende tagit sig. Att lägga pengar på en tandblekning hos tandläkare har inte funnits i mina tankar. Men så för ett år sen, på Daniells fest , vann jag ett presentkort på tandblekning hos Ali på Tandvårdscentrum. Nu tog jag mig i kragen och bokade en tid. Ali Moazzez är chef och tandläkare på Tandläkarcentrum i Linköping. Se vilket vitt leende! Vi började med att gjuta formar. Skenorna som jag sen får ska fyllas med blekmedel och placeras på över- och underkäken. När jag sover. Först överkäken. Sen underkäken. Det tar en minut för geggan att stelna. Sen lirkar dom loss skenan. Som ni ser är man ju ingen snygging när gjutningen görs. Men oj så vit...
Hur högt upp går du i antal? Alltså är det ngn mening med att bli så tränad att man har fått öka till 300 kissande hund tex eller finns det ngt maxantal som man sen inte tjänar på att öka utan istället öka svårighetsgrad eller så?
SvaraRaderaJag tror inte det är någon risk för att man gör för många. Men det är klart. Det här är bara ett sätt att bli lite fastare. Vill man bygga muskler så räcker inte kroppens egna motstånd. Då behöver du tillföra vikter OCH kolhydrater.
SvaraRaderaDuktig du är!!
SvaraRaderaDuktiga du! Är de här nån utmaning som ja missat eller? :/
SvaraRaderaAnna din kroppsvikt fungerar mycket bra som motstånd för att göra kroppen fastare. För tydligare muskler behövs viktmotstånd och proteiner. Hans
SvaraRaderaHöjdpunkterna i de nya modellerna:
SvaraRaderaDe har en emblematisk komplikation av 1940 -talet
Det finns begränsade upplagor på 18 kt. 5N roséguld
Kalenderdisplayerna finns i vinröd rolex replica eller mörkblå
Ny handlindad kaliber
"Triple Godronierung" av slaktdäcket och utformad som ett "grepp" eller med klackar