Hur går det med era crunch, armhävningar och kissande hunden då? Jag kör två gånger varje dag och är nu uppe i:
- 10 armhävningar (på fötter)
- 90 crunches (30 raka, 30 sneda på varje sida)
- 33 kissande hunden (på varje ben)
Nu vill jag träffa er som läser min blogg! Jag vill att så många som möjligt följer med på en bloggträff här i Linköping som jag och Cornelia ordnar tillsammans. Datum: Fre 31/8 2012 Tid: ca 18.00 Plats: Linköping (detaljer kommer senare) Aktivitet: Vi äter och dricker gott tillsammans! Är du sugen? Anmäl ditt intresse genom att skriva en kommentar i det här inlägget eller mejla: anna.malmborg76@gmail.com Så här såg det ut när jag ordnade bloggträff sist!
Hur högt upp går du i antal? Alltså är det ngn mening med att bli så tränad att man har fått öka till 300 kissande hund tex eller finns det ngt maxantal som man sen inte tjänar på att öka utan istället öka svårighetsgrad eller så?
SvaraRaderaJag tror inte det är någon risk för att man gör för många. Men det är klart. Det här är bara ett sätt att bli lite fastare. Vill man bygga muskler så räcker inte kroppens egna motstånd. Då behöver du tillföra vikter OCH kolhydrater.
SvaraRaderaDuktig du är!!
SvaraRaderaDuktiga du! Är de här nån utmaning som ja missat eller? :/
SvaraRaderaAnna din kroppsvikt fungerar mycket bra som motstånd för att göra kroppen fastare. För tydligare muskler behövs viktmotstånd och proteiner. Hans
SvaraRaderaHöjdpunkterna i de nya modellerna:
SvaraRaderaDe har en emblematisk komplikation av 1940 -talet
Det finns begränsade upplagor på 18 kt. 5N roséguld
Kalenderdisplayerna finns i vinröd rolex replica eller mörkblå
Ny handlindad kaliber
"Triple Godronierung" av slaktdäcket och utformad som ett "grepp" eller med klackar